إن المرثلة الرقابة، هي وسيلة فعّالة في إزالة كربات الحزن. فهي تقوم على تحسين النفس من الأحزان. وبشكل دوري يتم التطبيق لها في ظروف مريرة تحتاج إلى هدوء. تحرير الرقبة من أصفاد الشيطان يشعر بوض�